３／３０

朝ジョグ１ｈ１ｍｉｎ（１０ｋｍ）

寒い

ｖｏ２ｍａｘ５３

３／２９

ＡＭジョグ１ｈ１３ｍｉｎ（１２ｋｍ）

マラソンが軒並み中止になり、そのせいで走る気力も失せるんだなあ。

なんか、走ってるのも悪いことしてるみたいな気がして。

ＶＯ２ＭＡＸ５３

３／２６

夕ジョグ５４ｍｉｎ（９ｋｍ）

朝は比較的眠れたので、夕方に走る。

ｖｏ２ｍａｘ５３

３／２５

朝ジョグ１ｈ０５ｍｉｎ（１０ｋｍ）

２時半から起きてる。

４時間睡眠で体大丈夫か？

ＶＯ２ＭＡＸ５３

３／２３

夕ジョグ３１ｍｉｎ４３（５ｋｍ）

今一つ、乗らない。
数値はいい感じだけど。

ｖｏ２ｍａｘ５３

３／２２

バイク２０ｋｍ
夕ジョグ１ｈ（１０ｋｍ）

朝のバイクはイベント。でも雨降ったりで中途半端。

コロナで、目標も定まらず走るモチベーションの持って行き所探る。

ｖｏ２ｍａｘ５３

３／２１

７５ｍｉｎ（３０ｋｍ）

明日開通予定のサイクリングロードを、明日雨なので今日走ってみた。
西風すごく、帰りは３０ｋｍでも無風。

３／１９

朝ジョグ４５ｍｉｎ３０ｓｅｃ（７ｋｍ）

走るつもりはなかったのに、今朝も４時から眠れない。

調子悪いんだろうか。

ｖｏ２ｍａｘ５３

３／１８

朝ジョグ５９ｍｉｎ（９ｋｍ）

３時に目が覚めてしまった。

仕方なしに走る。

ｖｏ２ｍａｘ５３

３／１７

夕ジョグ４９ｍｉｎ（８ｋｍ）

なかなか忙しくて、走って稼げない。

ＶＯ２ＭＡＸ５４　最高数値か？