生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

１１／６

2022-11-06 | トレーニング記録


ＡＭ　ＬＳＤ　２ｈ３４ｍｉｎ（２２ｋｍ）

前回のマラソンでの課題、足作りのためうざい練習をする。

いい感じの疲労

vo2max５３
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！

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