【南雲つぐみ】フローズンショルダー ～肩関節周囲炎～

　痛みで肩が動かせない、腕が後ろに回せないなど、「四十肩」「五十肩」といわれる痛みは、正式には「肩関節周囲炎」という。「凍結肩（フローズンショルダー）」とも呼ばれているそうだ。
　民間療法では、「無理をしても動かしたほうが楽になる」といわれることもあるようだが、肩関節学会などでは、痛みがひどくまさに「ガチガチに凍った」ようなときには無理に動かさないでほしいとしている。痛みが激しいのは半年ほどで、しだいに凍結が溶けてくるように和らいでくるのだそうだ。痛みで眠れないときは、たたんだバスタオルを２枚用意して、痛むほうの肩の下に入れ、脇の下にも抱えるように置くといいという。
　肩には肩甲骨、鎖骨、上腕骨の三つの骨があり、神経、筋肉と組み合わさって複雑なしくみとなっている。どこが痛むのか、自分でも分からないこともあるが、エックス線やＭＲＩ撮影で、「石灰沈着性腱板（けんばん）炎」、「腱板損傷」などが判明することもある。何度も痛みを繰り返すときは、整形外科を受診することも重要だ。

□南雲つぐみ（医学ライター）「フローズンショルダー　～歳々元気～」（「日本海新聞」　２０１７年２月１８日）を引用
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