ヨガ

市民講座で、ヨガを受講することにしました。金曜日に、空手教室へ行っていたのですが、先生のご都合で、教室が無くなってしまうことになって・・。週１回のエクササイズ、とてもよかったのですが、仕方ないですね。そして１ヶ月、何もしていなかったのですが、やはり、強制的に体を動かさないと、動かないんですよね。たった１ヶ月さぼっただけなのに、この年末年始でついた背中とお腹のお肉が、妙に気になる・・。そんな時、申し込んでいたヨガ教室に当選したので、もちろんＧＯ。５０人くらいいたでしょうか？若い人が多いのか？と思いきや、意外にも、年配の方が多かったです。バスタオルをひいて、その上で、ゆっくりエクササイズ・・といったところでしょうか？何度も通っている方々のようで、ほとんどの方が、ヨガマット持参。私も、今度、ついでの時にでも、買っておこう。ヨガ・・とは？よく聞きますが、実際、習ったのは、初めてようように思います。まだ、１回目だからなのか、わりと簡単なストレッチでした。最後に、瞑想・・をしましたが、そのうち、無我の境地へ行けるのでしょうか・・？まだまだ、始めたばかり！さぼらずに、１０回全コース受講、目指すぞ～。