11/12たべたもの

残業後、昨日の日記を書いてたらゼロ時回ってしまった感。だが飲む。

※特記事項
熱燗にクリームチーズってミスマッチっぽいですが、クリームチーズを口に含んだ状態で熱燗を傾けると、口の中でふわーっとチーズがほどけてタマラナイということが判明。たらこチーズなら、もっと好相性だと思われるので是非試すこと。


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◎11/12合計　1925.37kcal　（59.8kg）
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○朝＊ぬきっ。昨日の深夜に食っちゃったファミマおにぎりのカロリーをこちらに加算。
　（愛情むすび ベーコンとチーズ：248.00kcal
　（愛情むすび ねぎとろ：180.00kcal


○昼＊フライ二種、ランチＳも毎回食べ過ぎてそろそろ飽きてくる組み合わせかなと思いましたが、どうして持参キャベツがあると歯ごたえと味が楽しい。おかずの種類が多いって事自体が正義です。

　（わらく食堂ランチＳ弁当 海老フライ＆いか磯辺フライ＆鶏照焼＆ポークカレー 16穀米三分の二残し：602.00kcal
　（持参　キャベツ千切り：20.00kcal
　（持参　洋風コンソメ生姜スープ：15.00kcal
　（昨日の塚田農場のお土産、もろみ味噌持ってきたけど、結局使わなかった。


○夜＊
「ゼロ時回ってからの晩酌。ダイエットする人は夜遅くに食べると太るって言うらしいですが、私のはダイエットじゃなくてカロリー計算ですから。全然時間気にしてません。」
　（会津ほまれ 蒸米仕込み 蔵出辛口387ml：398.61kcal
　（大葉11g：4.07kcal
　（スモークサーモン49g：78.89kcal
　（フィラデルフィアクリームチーズ60g：193.80kcal
　（粗挽き黒胡椒少々、バジル少々：
　（昨日の塚田農場のお土産、もろみ味噌46g：138.00kcal
　（マリンフードミルクを食べるゴーダチーズ5g：19.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal