ふと思い立って

デジカメだけじゃなくて、料理する時に借り物のハンディカムで撮ってみました。
ああ、これは面白いデスわ。食い物動画を作る人の気持ち、わかります。
台所が汚いので、アップロードはしませんけども（笑。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎6/28合計　2066.57kcal　摂取アルコール量42.625ml（体重57.2kg、体脂肪率14％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ローソン

　（ツナマヨ：199kcal
　（あさりごはん：159kcal


○昼＊

　（わらく食堂ランチS弁当 銀鮭塩焼＆かにクリームコロッケ＆豚とイカの塩炒め おかずのみ：475kcal
　（16穀米2/3残し：124kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　中華風丸鶏がら生姜スープ：15kcal


○夕＊残業

　（チョコ二つ：50kcal


○夜＊
「動画にしてみたチーズポテサラだ。」

　（にんじん76g：28.12kcal
　（じゃがいも367g：278.92kcal
　（ミニトマト28g：8.12kcal
　（ながねぎ6g：1.68kcal
　（たまねぎ86g：31.82kcal
　（ハーフベーコン37g：96.20kcal
　（QBB とろけるチーズ48g：171.84kcal
　（レモン汁小さじ1：1.30kcal

「ポテサラ冷える待ちのあさり酒蒸し」

　（ながねぎ22g：6.16kcal
　（あさり殻付き165g：19.80kcal
　（乾燥スライスにんにく3g：10.26kcal
　（生姜17g：5.10kcal
　（料理酒ml54g：54.00kcal
　（テーブルコショー少々：

　（一ノ蔵無監査 本醸造辛口275ml：283.25kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal