6/17たべたもの

イベント対応先のアレな状態で昼食。慌てて食べると高価なものも全然味を感じません。

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◎6/17合計　1982.865kcal　摂取アルコール量41.25ml（体重57.7kg、体脂肪率14.3％）
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○朝＊サンクス

　（100oni鶏五目：161kcal
　（こく旨鶏醤油マヨ：197kcal


○昼＊セブン
　（九州産黒毛和牛しぐれ煮：231kcal
　（シャキシャキレタス（香味ベジソース）：216kcal


○夕＊残業

　（きしめんパイ：88kcal


○夜＊
「焼き鯖。なにもつけない派」

　（自作 大根の甘甘酢漬け15g：6.47kcal
　（さば切り身186g：375.72kcal

「冷やし高野豆腐生姜含め煮」

　（たまねぎ199g：73.63kcal
　（にら112g：23.52kcal
　（カットわかめ4g：5.52kcal
　（こうや豆腐32g：170.56kcal
　（生姜22g：6.60kcal
　（ほんだし小さじ2：13.80kcal
　（醤油小さじ2：8.60kcal
　（本みりん小さじ3：40.20kcal

　（QBB濃厚熟成チェダーブレンド2個：54.00kcal
　（酔鯨 特別純米酒275ml：283.25kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal