日曜日は、さすがに明日のことを考える（飲みはする

昨日に引き続きお脳のエンジン働かせる休日。
ロックってなんだろう。にわかってなんだろう。そんな感じで、水面下ですがじっくり企んでます。
とらのあな様の通販サイトも紹介文を作って頂けましたし、これは頑張らねば！

来週もお仕事アレですけど！

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◎6/16合計　3192.11kcal　摂取アルコール量175.425ml（体重56.4kg、体脂肪率13.6％）
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○朝＊
「ちょっとだけ迎え酒ですが、駄目ですね。迎え酒は美味しくない。ミニトマトと海老焼売は美味しかったです。」

　（ミニトマト200g：58.00kcal
　（純米酒 澤乃井 限定酒55ml：56.65kcal
　（セブンプレミアム 海老焼売６個：228kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal


○昼＊ぬきっ


○夜＊
「鮭ハラスとつぶ貝たらこ和えのプレート」

　（水菜100g：23.00kcal
　（鮭ハラス塩麹漬け120g：240.00kcal
　（つぶ貝72g：61.92kcal
　（生たらこ50g：70.00kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal

「茄子の焼き浸し、シンプルにほんだしと生姜だけで。」

　（なす335g：73.70kcal
　（生姜10g：3.00kcal
　（ほんだし小さじ3：20.70kcal
　（日清キャノーラ油ヘルシーライト小さじ3：120.00kcal
　（ミニトマト78g：22.62kcal
　（小ねぎ1g：2.94kcal

「たらこクリームチーズ、別に混ぜなくてもいいじゃん。の巻」

　（大葉2g：0.74kcal
　（生たらこ100g：140.00kcal
　（雪印クリームチーズ52g：177.32kcal
　（クラコット4枚：96.00kcal

　（QBB濃厚熟成チェダーブレンド8個：216.00kcal


　（同居人提供 朝採りキュウリ味噌マヨ：100kcal


「好きな食べ方、ケチャップ大葉チーズ。」

　（大葉5g：1.85kcal
　（雪印クリームチーズ45g：153.45kcal
　（ケチャップ（ナガノトマトケチャップハーフ17g：9.52kcal

「お茶と漬け物で今さらクールダウン。」

　（自作 大根の甘甘酢漬け213g：91.80kcal
　（幻の瀧 純米吟醸 辛口720ml：741.60kcal
　（純米酒 澤乃井 限定酒410ml：422.30kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal