6/7ごぜんさま

来週ヤバイという理由で珍しく午前様になるまで残業してきた金曜日ですが、良く考えたらヤバイのは来週の私であって、それを敢えて今にふっかける事もなかったなと思った帰り途でした。
こっそり４日連続生つぶ貝を狙っていたのですが、メインのスーパーは今年から23時閉店なのです。残念。
それでもセブンイレブンに手伝ってもらって肴は自作するのです。執念。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎6/7合計　2199.79kcal　摂取アルコール量44.8ml（体重57.1kg、体脂肪率14％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ローソン

　（おにぎり屋わかめごはん：185kcal
　（おにぎり屋サーモンマヨネーズ：192kcal


○昼＊

　（わらく食堂ランチS弁当 豆腐ハンバーグカレーミートソース＆若鶏竜田みぞれ煮＆豚なす味噌炒め おかずのみ：426kcal
　（16穀米2/3残し：124kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　中華風丸鶏がら生姜スープ：15kcal


○夜＊
「酢豚じゃ日本酒にはあまり合わなかったけども。無念。」

　（セブンプレミアム かんたん調理 酢豚：355kcal
　（にんじん68g：25.16kcal
　（たまねぎ279g：103.23kcal

「それと、簡単に訪れた執念の限界。」

　（半熟おつまみ煮たまご：136kcal
　（セブンプレミアム 海老焼売６個：228kcal
　（セブンプレミアム こだわりの酢いか：74kcal

　（七賢 端麗純米酒280ml：288.40kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal