さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

10/20たべたもの

2022-10-20 23:15:28 | 食べ物
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◎10/20合計 1410.03kcal 摂取アルコール量45ml(体重68.9kg、体脂肪率21.5%)
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○朝*ぬき


○昼*
 (トマトと彩野菜のサンド:194kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (生ハム110g:180.4kcal
 (十勝カマンベール90g:271kcal

 (小松菜13g: 1.82kcal
 (ほうれんそう5g: 1.00kcal
 (さといも19g: 11.02kcal
 (大葉7g: 2.59kcal
 (アボカド44g: 82.28kcal
 (にんじん26g: 9.62kcal
 (じゃがいも14g: 10.64kcal
 (大根42g: 7.56kcal
 (かぼちゃ24g: 21.84kcal
 (れんこん15g: 9.90kcal
 (ごぼう27g: 17.55kcal
 (きゅうり49g: 6.86kcal
 (ズッキーニ49g: 6.86kcal
 (ブッコロリ23g: 7.59kcal
 (カリフラワ11g: 2.97kcal
 (アスパラガス15g: 3.30kcal
 (ミニトマト13g: 3.77kcal
 (スナップえんどう5g: 2.15kcal
 (揚げなす12g: 24.24kcal
 (コーン3g: 2.22kcal
 (ながねぎ6g: 1.68kcal
 (みょうが3g: 0.36kcal
 (トップスライス竹の子14g: 3.22kcal
 (煎り大豆2g: 8.52kcal
 (オクラ7g: 2.10kcal
 (パプリカ9g: 2.70kcal
 (えりんぎ8g: 1.92kcal
 (ぶなしめじ21g: 3.78kcal
 (いんげん4g: 0.92kcal
 (枝豆7g: 9.38kcal
 (グリーンピース1g: 0.93kcal
 (タピオカ3g: 3.36kcal
 (バナメイ海老23g: 22.31kcal
 (あさり12g: 3.60kcal
 (煮干し1g: 3.29kcal
 (生姜3g: 0.90kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
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