新作ゲーム会！

本日はミヤさんがGM2014秋で購入されたゲーム２本を遊ばせて頂きました！

◎「ルイナス」

◎「カヴェルナ：洞窟の農夫たち」

今回も楽しませて頂きました。いつもながら、ありがとうございます～（＾＾

そして昨日は飲み過ぎというより食べ過ぎてまして、目に見えて体重と体脂肪率が増えてました。シメにティラミスクリームロールと鶏五目おこわとアイスの実って。やりすぎ。
プラン通りに日曜休肝。大量の野菜で体調を整えていく次第です。
あ、休肝日なのでアイスは食べます。

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◎12/7合計　1497.56kcal　摂取アルコール量0ml（体重62.8kg、体脂肪率17.9％）
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○朝＊ぬきっ


○昼＊

　（はなまるうどん かけ小 ：273kcal


○夜＊
「スープ餃子」

　（チルド餃子192g：368.64kcal
　（小松菜298g：41.72kcal
　（丸鶏がらスープ小さじ3：14.10kcal
　（にんにく6g：8.04kcal
　（かどやの純正ごま油小さじ0.5：21.00kcal

「煮物」

　（キャベツ154g：35.42kcal
　（にんじん194g：71.78kcal
　（じゃがいも126g：95.76kcal
　（ごぼう197g：128.05kcal
　（たまねぎ165g：61.05kcal
　（生姜14g：4.20kcal
　（ほんだし小さじ3：20.70kcal
　（醤油小さじ6：25.80kcal
　（本みりん小さじ6：80.40kcal



　（森永MOW 濃厚チーズ：234kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal