森林セラピー

奥多摩森林セラピーを体験してきました。

新宿に朝８時５０分集合。マイクロバスで２０数名で奥多摩に移動します。

道が混んでいて、予定より時間がかかりました。

森林セラピーは、「森林浴」の効果を科学的に解明し、こころと身体の

健康に活かそうという試みで、ここ２，３年くらい前に始めたばかりということです。

なので、活動の最初と最後に必ず健康チェック（血圧と唾液中のアミラーゼの

濃度測定）があります。

奥多摩に着いたら、緑の深さに思わず深呼吸したくなります！

 

ここら辺は、秩父多摩国立公園なんですね。