目の次は腕・肩痛

前回ご紹介したパナソニックの目元エステ…
やっていて、あぁ気持ちいいなぁって思わないのに、やっぱり２回のうち１回は寝ちゃうんだよねー。
何でだろ(・・?

というのはさて置いて、
目がシバシバするだの、物忘れがヒドイなど、思いもよらない障害がここ１年のうちに起こりましたが、
もう一つ！二の腕から肩にかけて痛い、というのがあります。

これも、今年になってからです。
（厄年？違うよね）

今年１月の夜のこと、右を下にして眠っていたら、突然グキッとなりました（;￣O￣）
なぜ？
私だってわけわかりません。
腕を回すと二の腕のあたりが何だか痛いのですが、ま、生活に支障はありません。

それで放っておいたのですが、なかなか良くならないので、３月整骨院へ。

肩や腕を触ってどこが痛いかなど聞いてきます。
とっ、突然！！
ガバッと襟から手を入れられました(゜o゜)ヒェー

「ハイ、ごめんなさいねー。電気をかけますからねー」
何かを貼っています…。
おいおい、それを言ってから手を入れてよねー(￣◇￣;)

電気の後は、整骨院の先生が腕を回したり、肩や腕をもんだり…。
だっ、だから痛いっつーの(￣◇￣;)
それでも、グイグイ回します。

終わった時は、ぐったりです。
肩がズドーンと重くなっています。

先生は「また明日来てくださいねー」と笑顔で言いました。

それが原因とは言いませんが、（←言っている）
腕が完全に上がらず、後ろにもいかず、右を下にして横になることもできなくなりました(-_-)
腕がきちんと使えないとストレッチ体操もできないんですね。

春は過ぎ、どよ～んとした夏を過ごしました。
これではいけないと、市販の湿布薬を貼り、
９月の２週目くらいから腕を少しずつ伸ばしたり揉んだりして、ようやく回復してきました。
（おめでとうー(^^)/）
（でも早く気付けよなー(-.-)）
そして今、やっとストレッチ体操ができるまでになりました！
完治するまであともう一歩です。

整骨院もいろいろ。
整形外科では検査ばかりして、ちっともよくならなかった膝を、わずか数回で治してくれた整骨院もありましたしね。

１日１０回の目薬より目元エステ

目がショボショボする、ゴロゴロする…
とブログにも書いていた私ですが、

このたび、パナソニックの目元エステを購入いたしました！

ジャーーン！

私にとっては少々お高く、
買い物には迷うことが多い私ではありますが、即決でした！

この目の周りのカサカサ・ゴワゴワ
目の疲れ…
ショボショボ・ゴロゴロ
この違和感…

とにかく目が気になって気になって、
人と会うのも億劫です(..)

さっそく使ってみると…
ウン！いい感じ！

ポンポンポンと指の腹で軽～く叩いているようなタッチと、ほんわりと温めてくれるスチーム。

まだ３回しか使っていませんが、
最初の２回は、不覚にも眠ってしまいました。
別に、心地よくて眠ってしまったという自覚はなかったはずなのですが、
なぜ眠ってしまったんでしょうねー(・_・)

使った直後は、しっとりして目の違和感もなくなります。
これで続ければよくなるかなー(^.^)
と期待を込めて、ちょっと使い続けてみますねー。
高かったし(-.-)

目の体操、頭の体操

９月も中頃になったというのに、暑い日が続きます^^;

午後２時くらいから夕方にかけて、部屋の中がもぁ～っとして、
ぐた～～っとなりそうな暑さに見舞われますが、
それでも、夜から午前中はとても過ごしやすくなりました。

この、ぐた～～っ・・・

猛暑で、これが夏の間ずっと続いていたんですよね(-.-)

身体を動かすことがとても億劫でした(..)

運動しなきゃ、体を動かさなきゃ。
毎日毎日思っていても、どーしてもできない…(T_T)

だって、身体がぐた～～っ、ですから。

で、やっと先週あたりからせっせとストレッチなどをやるようになりました。

ビールと夜中の扇風機で、体はヒエヒエでしたが、
ストレッチの後は、ポカポカしてきていい感じです(^^)v

（やっぱり身体が冷えていたのね）

何となく不調…っていうのは、
本調子を忘れてしまうものです。
そのままになるとコワイですね。

そして、ストレッチをしていくうちに、ハッと気が付くのです。
目と頭の存在を！

ふだんパソコンまでの距離しか見てないし、左右にも視線を動かさない、という異常さにハッとします。
目がショボショボ・ゴロゴロして、頭はボーッ…。

身体を動かす、というのは常々頭の中にあるのですけれど、
目の体操、頭の体操は忘れてしまいがちです。

左右上下、目をくるくる…
遠くを見る、近くを見る…
目の使い過ぎっていうのは、使い方が悪いっていうことなんでしょうね。

頭の体操は…
うーん、どうしましょ(・・?
外からの刺激も求めて、
はつらつと過ごしていければいいですね^^

ではでは。

クイックルワイパーヘッド部分の交換

十数年前のことです。
私の母がクイックルワイパーをサイッサイーと使っているのを見て、
わぁいいなー、と思って私も使い始めたのでありました。

確かに便利！
忙しい時でも（そうでなくても）チャチャッと手軽に使えるもんね。
ホコリもたてずにきれいになります。

しかし…
十数年もしてくると、ヘッド部分のウレタンがボロボロになってきて、
クイックルワイパーをかけているのにゴミも落ちる…^^;
なんてことになってきました。

ヘッドのウレタン部分だけ売ってないかなー、
とホームセンターやインターネットで調べたのですが、
これが売ってないのですよ。

でもクイックルワイパーを新しく買うこともせず、しばらく日が経ちました。

やっぱり都合悪い。

それでも、ウレタン部分だけの購入があきらめられず、花王に問い合わせてみたのです。
「ねえねえ、なんでウレタン部分だけ売ってないの？
なんとかしてよ。使えるところを捨てるなんてもったいないでしょー？」
と心では思っていましたが、丁重に言葉を選んで、ウレタン部分だけ売ってもらえないかとメールで問い合わせをしました。

すると、
なんと！古いタイプすぎて部品の販売はしていないので、
在庫に少し残っているヘッド部分を無償で送ってくれると言うではありませんか！

え？いいのー？
と思いましたが、送ってもらいました。

ありがとうございます。
調子いいです。
スイッスイー…ほらね(^.^)

これからは、ヘッド部分の販売もホームセンターとかでしてほしいなー。
（今度は新しいタイプを買うからさ）