ジャンプジャンプで体調改善

ここ2～3週間、

朝目が覚めるとパソコンを開き、寝る前にパソコンを閉じ…
寝ながらもパソコンに向かう意識が続き、
夜中に目覚めてそのまた続きを考えている…

というような生活になっていました。
（前回ブログにも書いた講座の課題です）

そんな不健全な生活になっていますと、
なんと！まともな意志が存在しなくなります。

何にも考えが及ばなくなります。

…ということに、
その生活から解放された瞬間、やっと…気付くのであります。

そう、今ですよ！
ハッと我に返るのです。

長く生きているので、
そんなことは百も承知のはずですが、
その状況にいると、なぜかその部分が落ちてしまうのですね。

寝る前に、ストレッチをしたり深呼吸をしたりテレビを見たりして寛げば安眠できるのに、
やらないんですよ。

そういう時こそやればいいのにさ。

で、

今、精神的にも楽になったせいか、
ストレッチなどの体操をやるようになりました。

そして、やっぱりいいなと思ったのは、
「三点倒立」と
「ジャンプジャンプ」です。

三点倒立の良さについては、今までもブログで書いてきましたが、
その場でジャンプを思いっきり（力を振り絞って）40～50回跳ぶと、
元気になります！

普段あまり運動のしない虚弱体質の私だからかもしれませんが。

もう何ヶ月も前ですが、
NHKスペシャルの「人体　神秘の巨大ネットワーク」という番組で、
「骨には衝撃を与えたほうが骨量が増える」
という話をしていました。

（この番組すごくおもしろかったですねー）

自転車の選手の方でも骨粗しょう症になった例を紹介していたりしていました。

自転車だけの運動ではダメなんです。
いかに骨に衝撃を与える運動が重要かということです。

骨は筋肉や脳などの臓器に“メッセージを伝える物質”を送って、健康をコントロールしているという話もしていて、
それから私も「ジャンプジャンプ」と運動をするようにしました。

ウォーキングは時間がかかるけど、
「ジャンプジャンプ」ならいつでも出来るし、時間もかからない…
これで健康に一役買うならとてもいいことだと思います！

あとは、もうちょっと回数を増やしていくことにします！

https://www.nhk.or.jp/kenko/jintai/parts/bone
（人体精密図鑑｜NHK健康チャンネル）

骨
身体を支え、臓器を守る骨。その中では、大量の赤血球や免疫細胞がつくられている。
骨（こつ）細胞という細胞がひしめき合うようにネットワークを形成しており、
筋肉や脳などの臓器に“メッセージを伝える物質”を送って、私たちの若さをコントロールしていることがわかってきている。

寝ても覚めてもコーディング

市が主催する講座（ホームページ作成コース）に通っていることは前にブログで書きました。
（週１回２時間の講座、全15回。そのうちコーディングの講座は７回）

まだ生徒ではあるのですが、
生徒同士のグループで、ホンモノのお仕事をすることになりました。
（もちろん私たちはお金をいただきません）

デザインをいただいて、サイトとして機能するようにコーディングをするのです！

しかし…
まったくわからない！！

もらったpsdデータ（デザイン）を見て、
ひとしきり呆然として、
途方に暮れ…

(T_T)

泣く…。

なんとか気を取り直して、
この複雑そうなデザインを読み解いていきます…。

いったいデザイナーさんはどうしたいんだろな？

これはテキスト入力でなく画像。
ひぇっ(゜o゜)ノ　こんなのも画像…こんなのも…こんなのも…。

この部分は透過処理、ここも、ここも…。
わぉ(゜o゜)ノ　1枚の画像の中で3段階で透過の値が違う？

途方に暮れます…。

そしてため息をついたところで、デザインデータをもらった日のメモを読み返します。
「サイト幅は980ピクセルです」と口頭で指示がありました…。

しかし…
は？？

なんでしょうか。それは？
デザインは幅が1480ピクセルで来ています。

(T_T)

泣く…。

それから18日が過ぎました。

キホンは自分で調べて解決する！
ということで、検索検索の毎日。
ただ今このサイトのコーディングを中心に一日が回っております。

寝ても覚めても、
とは、まさしくこの事！

眠っている間も（夢の中で）コーディングを続け、
夜中にパッと目が覚めて、夢の中の続きを考えている…。←ﾎﾝﾄ
けっきょく眠れなくなってパソコンを開ける…てな感じです。

その苦労をまたここで吐露させていただくことになろうかと思いますが^^;
ごカンベンをm(__)m

腰痛持ちじゃないけど腰痛ですわ。

BIGLOBE モバイル解約してもメールアドレス無料で使える

このたびBIGLOBEのモバイル契約を解約したのですが、

その時に、
メールアドレスを引き続き使いたい場合は、
「ベーシック」コース（月216円）に変更しなければならないという説明を受けたのです。

無料でBIGLOBEのメールを使うには、新しいアドレスを取得しなければならないとのことでした。

フリーメールだと思っていたワタシはびっくり(゜o゜)ノ

だって、プロバイダ契約したときにもらえるアドレスとも違うし、
携帯会社のキャリアメールとも違います…。

え？あ、あの…これプロバイダ契約のメールではないと思うのですが、有料なんですか？
扱いはフリーメールのようですけれど、もう使えないんですか？

と疑問を呈しましたら、

ナント！
「旧コンテンツコース」というものがあるので、そちらのコースに移行すれば、メールアドレスを引き継ぐことも出来るし無料です」
と言われたのです！

え？(￣□￣；)ｳｿﾃﾞｼｮ?

自分で疑問を呈し、まさしく望んでいる答えが返ってきたというのに、
まさか？？
とびっくりしてしまいました。

そ、そうなのね…(^_^;)
よくわかりませんが、
メールアドレスがそのまま無料で使えるのはよかったです。