何のアレルギーがあるのか検査してみた

前から気になっていたのですが、やっとアレルギー検査に行くことが出来ました。

現在くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状が出ているので保険診療が受けられます。
というか、（近くの医院では）症状がない人は検査を受けられないそうです。

41項目のアレルギー検査。
花粉のほか、ダニや小麦などの食物アレルギーなどがわかります。
測定値と0～6のクラスで表されます。

（検査報告書は生々しいのでここで出しませんが）
結果は、アレルギーなし。（疑陽性が1つ、その他は陰性）
全く問題ない…でした。

な～んだガッカリ…

ではなく、
もちろん嬉しいのですが、

たくさんあると思ったんですよ。

おかしいなぁ？
という感じです。

身体の調子が上がらないのは何かのアレルギーが関係しているに違いないっ
（結果を見て）小麦を取らないように気を付ければきっと良くなるんだっ
と夢想していたのでした！

テニスのジョコビッチ選手に影響受けすぎですね。

パン好き、麺好きの私にとって、制限がないことは嬉しいことですが、
とすると、どうやって体調を上げていくかね…。

体質改善へ果てしなく長い道のりは続く…。

眠れない時に試したホットアイマスク

不眠の人に対して、
眠くならないのに寝床に入るからいけない、
眠くなったら寝ればいいんだ、
と言う方がいます。

それがね、
眠くならないんですよ。
いつまで経っても。
目が重く疲れているのに、脳が覚醒しているのです。

ストレッチ？
深呼吸？
難解な本やストーリーが分かっている本を読む？

ムリムリ。

なるべく日中に体を動かすことが出来ればいいのですが、
ヘトヘトになるまで…というと、なかなか出来ません。

めちゃくちゃ疲れて何か眠いゾ？と感じていても、
いざ布団に入ると、
パッとスイッチが入ったように脳が覚醒してしまうこともありますし。

昨日も（というか今日の1時過ぎ）、
緊張して眉間にシワが寄ってしまう感じでした。

そこでやっと試したのが、
布団に入ってからホットアイマスクを使う、ということでした。



“やっと”と書いたのは、
（波はあっても）何年も不眠が続いていて、
試そう試そうと思っていたのに出来ていなかったからです。
眠れない時というのは、そういうことを忘れてしまうのです。

結論から言うと、
とても効いた感じがしました。

試したのは今日の2時前くらい。
温かさを何分か感じながら、だんだん眉間が緩んできて緊張がほぐれる感触がありました。

で、その次感じたのが、アイマスクが温かくないということでした。
（何時間か経っていたんでしょうね…）

その間…寝てますね。

その後も何となく眠りに入りました。
次の日の起きる時間を気にしなくていい、ということもあったせいか“眠った感”がありました。
起きたのは7時20分くらいです。

またこの次も忘れないように使ってみようと思います。



パナソニックのアイマスク）（あずきのチカラ）
↑これも気持ちいいですが、
使いながら眠ることは出来ないもんね。

物忘れって認知症手前？

名前がすぐ出て来ない…
的確な表現がパッと出て来ない…

最近感じるようになってきました。

物忘れが出てくると認知症にされちゃうから気を付けないといけません。
ホント、どこからが認知症と判断されるのかが全く分かりませんね…。

ウチの父の場合もそうでした。
（過去形です）

ケアマネさんから、
ガスコンロの消し忘れとか、薬の飲み忘れがあることが理由で軽度認知症と言われ、ヘルパーさんたちの間で周知されました…。
（様子を見に来てもらうなど支援をしてもらえるのはありがたいですが、訴えを軽くあしらわれることがある）

ちなみに、
お釣りの計算は暗算で出来るし、
昨日の相撲の話、野球の話もできるし、一日の生活の時間もちゃんとしていました。

判断力が劣ってきたとは感じましたが、
詐欺に合わないよう、過剰なくらい自分で気を付けていました。
新聞や本もよく読んでいたし。

それにですよ？
私だって、ガスコンロを使っているのにキッチンを離れたりすると、料理中だっていうことを忘れます。
料理中はキッチンを離れないことが鉄則、と思っています。

つい先日だって、
（自分の）マイナンバーカードが見当たらないんです。

手帳のポケットに入っているはずなのに、ないんですよ。

最近使ったから財布の中に入れちゃったかな？
と思って見てみたけど、ありません…

外出先で慌ててカードをしまったから、バックの中にそのまま放りこんじゃったかな？
と思って、バッグの中身をひっくり返して見てみたけど、ありません…

バッグに入っているポーチの中かな？
と思って、ガサガサ―って開けて見てみたけど、ありません…

役所の窓口に置いてきたかなぁ？
でもそれだったら連絡あるし…

落としたのを誰かに拾われちゃったかなぁ？
いや、だったら届けるし、面倒なら拾わないし…

あたふたグルグル回っているうちに、ハッと思い出しました。

保管場所を変えたのです！
（＿|￣|○ ｸﾞｯﾀﾘ）

私はこんなですよ？

でも認知症ではないですよね？？