禁煙のこと 2006年09月25日 | スポーツ 18/9/25今日の練習 場所：ＭＳＫプール 時間：15：00-16：20 up:400.scull:25x4=100.pull:Fr100x4=400.Bc200.swim:50x2=100.int:10min.swim:(Bc150.200.100)x2=900.Kick:50x6=300.total=2600. 今日のメニューはプルが中心だが、物足りないのでキツクを３００入れた。 このとこ . . . 本文を読む
