余計な口出し 2006年09月22日 | スポーツ 18/9/22今日の練習 場所：ＭＳＫプール 時間：15：00-16：30 up:400.Drill:(sidekick:50x4=200.pull:R50x2=100.L50x2=100.RLS50x2=100)x2=1000.swim50x2=100.int:10min.swim75x4=300.50x4=200.25x4=100.down:200.total=2300. サイドキックと言うの . . . 本文を読む
