北陸地震と輪島塗 2007年03月26日 | スポーツ 19/3/26 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：30 up:400.kick:50x10=500.pull:200.scull:200.Bcpull:200.swim:200.int:10min.swim:100x6=600.down:200.total=2500. 天気は最高、プールはがら空き。水温３０度、室温３５度。暑すぎる。 いつもの様に足と腕の強化をやる。 北陸 . . . 本文を読む
