苦しい姿勢は美しい 2007年03月09日 | スポーツ 19/3/9 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：30 up:400.kick:50x10=500.swim:200.pull:200.scull:50x4=200.pull:200.int:10min.swim:200x4=800.doun:300.total=2800 何時ものように１５時に練習開始。 プールはことのほか空いていて一人で２コースの割で２００を４本続けて誰に . . . 本文を読む
