ダメもと 2008年01月11日 | スポーツ 20/1/11 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:30 up:400.(Kick:Bc200.Pull:Fr200.Bc200)x2=1200.Swim:Bc200.Int10Min.Swim:Bc50x4x3=600.Sidekick:100.Flykick:100.down:200.Total=2800. 先日の練習でコーチから「手首で水を打つ」泳ぎを薦められたので、 . . . 本文を読む
