快調のペース 2008年12月06日 | スポーツ 20/12/6 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:20 up:400.Pull:Bc50x10=500.Kick:Bc50x10=500.Swim:Bc100.Int:10Min.Swim:50x4=200.Down:200.Total=1900. やはり土曜日は混んでいる。 プルやキックで精いっぱいである。 ５０以上の泳ぎは続けられません。 帰りに聞いてたら、夜は９時ま . . . 本文を読む
