簡単なこと 2008年12月12日 | スポーツ 20/12/12 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:20 up:400.Kick:Bc50x10=500.Swim:fr100.Pull:Bc50x10=500.Swim:Bc100.Int:10Min. Swim:Bc400.Down:200.Total=2200. 短水路で４００も泳ぐのは危険である。 それは距離の感覚がなくなるから。 何メートル泳いだのか、完全に判らな . . . 本文を読む
