頭を蹴られなくてよかった 2009年01月10日 | スポーツ 21/1/10 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:20 up:400.Kick:Bc50x10=500.Swim:Bc100.Pull:Bc50x10=500. Swim:Bc100x3=300.Down:200.Total=2000. 土曜日なので混んでいることを承知で、 プールに出掛けたけれど、 意外にすいていて、１００が３本出来た。 但し、この１００は初級者コースが . . . 本文を読む
