左手の深さ 2009年01月15日 | スポーツ 21/1/15 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:40 up:400.Kick:Bc50x10=500.Swim:100.Pull:Bc50x10=500.Swim:100.Int:10Min. swim:Bc100x5=500.Down:200.Total=2300. 寒い日が続いている。 さすがに今日はすいている。 １８日に今年初めての大会があるので、調整のつもりで泳 . . . 本文を読む
