きつめの練習をしないと… 2009年12月11日 | スポーツ 21/12/12 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:50 up:400.Kick:Bc50x10=500.Pull:Bc50x10=500.Swim:Bc100x2=200. IM200.Bc(50.100.150.200)x2=1000.Bc25x2=50.Down:200.Total=3050. 今日は雨、プールはすいていた。 お陰でのびのびと練習が出来た。 室温が低い . . . 本文を読む
