２コメに期待 2009年12月22日 | スポーツ 21/12/22 今日の練習 場所:栄研プール 時間:13:00-14:00 up:200.Swim:(Fly25.Bc25)x2=100.(Br25.Fr25)x2=100. Swim:IM100x4=400.F-Kick:Bc25x8=200.F-Pd-Swim:25x8=400. Swim:Bc50.Down:200.Total=1650. 非常に暖かいプールである。 暖かいと水が重く感じる . . . 本文を読む
