長水路で練習 2009年12月15日 | スポーツ 21/12/15 今日の練習 場所:東京辰巳国際水泳場 時間:13:00-14:50 up:200.Swim:Fr200x4=800.Kick:Bc100x4=400.Ez100. PD-Pull:Fr300.200.100.Ez100.Swim:IM200.SWim:Fly100.Br100. Start:50x3=150.Total=2750. 久しぶりに辰巳の練習会に参加した。 コーチが交 . . . 本文を読む
