名前を聞かれた 2012年01月13日 | スイミング 24/1/13 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：30 up:400.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Int10Min. Swim:Bc25x12=300.Bc200x2=400.Vkick:Bc25x2=50.Down:200.Total=2750. 今日は、さいたま市の健康診断に行った。各種 . . . 本文を読む
