フィンと格闘 2012年01月10日 | スイミング 24/1/10 今日の練習 場所：栄研プール 時間：10：00-11：00 up:200.Fkick:Bc100x4=400.Ez50.50x4=200.Ez50.25x10=250.Ez50. Fswim:Bc50x20=1000.Swim:Bc50x4=200.Im100.Down:200.Total=2700. 誠に目出度いことに、とうとう７６歳になった。 年を取って喜んでいるのは「マスタ . . . 本文を読む
