錯覚 2012年05月11日 | スイミング 24/5/11 今日の練習 場所:秋田県立プール 時間:14:30-16:00 up:400.Kick:Bc50x10=500.Vasalo50x2=100.Ez100.Swim:Bc50x16=800. Ez100.Swim:Bc200x2=400.IM200x2=400.Bc50x2=100.Bc50x4=200.Down:200.Total=3300. 今日のプールは「東日本ジュニア選手権 . . . 本文を読む
