スイミン不足 2012年05月22日 | スイミング 24/5/22 今日の練習 場所:栄研プール 時間:11:00-12:00 up:200.F-kick:Bc25x20=500.Ez50.F-Kick:Bc50x10=500.Ez50.F-Swim:Bc50x20=1000. Swim:Bc50x2=100.Down:200.Total=2600. どういう訳か体重が1.5キロ程減っていた。 内臓脂肪も1キロ減っていた。筋肉量も１キロ減ってい . . . 本文を読む
