たまにはいいかも 2012年10月19日 | スイミング 24/10/19 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:20 up:200.Sidekick:50x4=200.Vassalokick:50x2=100.Ez100.Kick:Fr50x4=200.Swim:Fr50x4=200.Ez100. Ez50.IM200x2=400.Ez50.Br50x6=300.Ez50.Fly50x3=150.IM200.Ez50.Bc200.D . . . 本文を読む
