胸を張って答える 2013年06月21日 | スイミング 25/6/21 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:10-16:20 up:400.Kick:bc25x6=150.Vassalo:25x2=50.Ez50.Kick:Bc50x2=100.Ez50.Pull:Bc25x6=150.Ez50. Swim:Bc25x6=150.Ez50.Bc50x2=100.Ez150.Int10Min.Bc200.Ez50.IM100.Kick:Bc10 . . . 本文を読む
