堂々とした泳ぎ 2014年01月14日 | スイミング 26/1/14 今日の練習 場所:栄研プール 時間:11:00-12:00 up:400.(fin-kick:25+Padl-One-hand-pull:25x2+Fin-Padl-Swim:25)x8=800. Swim:Bc50x8=400.Down200.Total=1800. フィンとパドルを使って手足の強化と、フォームの定着を目的としての練習であった。 最大のテーマは、ストロークの仕方で . . . 本文を読む
