最大の収穫 2014年05月20日 | スイミング 26/5/20 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:(Fr50+Bc50)x4=400.Kick:Fr100.Bc100x3=300.Pull:Bc100x4=400. Swim:Bc200.Bc100x2=200.Bc50x2=100.Down:200.Total=1900.(Σ88,350) アップの調子は良くなかった。 秋田では長水路をガン . . . 本文を読む
