テレビの番人 2014年07月23日 | スイミング 26/7/23 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:400.Kick50&swim50:Bc100x4=400.Pull50&swim50:Bc200x4=800.SwimE&H:Bc100x6=600.Down:200.Total=2400.(Σ114,550) 大会の後の練習は体が重い。 それでも、嫌がらずに練習するので、我ながら感心する。 練習のペースは基 . . . 本文を読む
