泳ぎに酔う…? 2014年07月31日 | スイミング 26/7/31 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：9：00-10：30 up:400.kick:Bc25x8=200.vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=200.Ez50. Swim:Bc50x2=100.Int10Min.Swim:Bc50x4=200.Ez50.Swim:Bc100x2=200. Ez50.IM100x2=200.Down:200.Total= . . . 本文を読む
