向かい風 2016年11月16日 | スイミング 28/11/16 今日の練習 場所：秋田県立プール 時間:10:00-11:30 up:400.Kick:Bc100x4=400.Pull:Bc50x8=400.Swim:Bc50x8=400. Kick & Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200.(232,900) また、秋田にやってきた。普通の日と違って、もう冬である。 雨さえ降らなければ自転車で大丈夫と思 . . . 本文を読む
