先行逃げ切り型 2016年11月30日 | スポーツ 28/11/30 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-11:30 up:400.Fin+Kick:Bc100x4=400.Pull:Bc100x4=400.Fin+Kick:Fr100x4=400. Swim:Bc50x8=400.Down:200.Tota=2200.(236,900) レースの後の練習であったが、コーチは手を抜くこともなく、精いっぱいの練習であった。 自分 . . . 本文を読む
