レース前の練習 2016年11月24日 | スイミング 28/11/23 昨日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-11:30 up:400.Fin+Pull:Bc100x2=200.Fin+Kick:Bc100x2=200.Dashu:Bc50x8=400. Swim:Bc100x4=400.Down:200.Total=1800.(234,700) レースの日程が迫っているのと、風邪をひいて寝ていたのをコーチに言ったら、 練習の内容 . . . 本文を読む
