風邪で休養 2016年12月12日 | スイミング 28/12/12 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick:Bc50x8=400.Pull:Bc50x8=400.Swim:Bc50x8=400.Kick & Swim:Bc50x8=400. Down:200.Total=2200.(241,300) 風邪をひいて咳が止まらなくなり、約一年ぶりに医者に行って薬をもらい、 それを飲んで寝て、12/2以 . . . 本文を読む
