睡眠不足 2017年07月29日 | スイミング 29/7/28 今日の練習 場所:MRPプール 時間:9:00-10:30 up400.Kick&Swim:Bc100x10=1000.Int10Min.Swim:Im100.Swim:Bc200.Swim:Bc50x6=300, Down:200.Total=2200.(131,200) 泳ぎ出しはいつものように調子が悪い。昨夜は完全に睡眠不足だった。扇風機が故障していて、 雑音がひどいので . . . 本文を読む
