継続の方程式 2017年11月01日 | スイミング 29/11/1 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:11:00-12:00 Fin+Pudll(up:400.Pull & Swim:Bc100x4=400:Kick & Swim:100x4=400.Swim:Bc200x3=600.)Swim:Bc100x2=200. Down:200.Total=2200.(199,250) コーチの予定で練習時間が30分遅くなった。東京体育館プールの . . . 本文を読む
