20回が出来た 2017年11月15日 | スイミング 29/11/15 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:40 up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int10Min. Swim:Bc50x20=1000.Down:200.Total=2800.(213,300) 今日はとうとう50を20回やった。久しぶりである。 中々一気に20回が出来ず、自分の泳力もこれまでか…と思ってい . . . 本文を読む
