サプリの服用 2017年11月17日 | スイミング 29/11/17 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14;00-15:40 up;400.Kick&Swim:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int10Min. Swim:Bc50x20=1000.Down:200.Total=2800.(216,100) 今日もいい天気だ。プールも空いていた。練習は好調に出来た。 昨日に続いて50mを連続20回というスタミナ練習に挑戦し . . . 本文を読む
