とにかく練習 2017年11月27日 | スイミング 29/11/27 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:45 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int10Min Swim:Bc50x20=1000.Down:200.Total=2600.(220,700) 昨日のタイムは思いがけず、21秒台が出た。 これは昨年来のベストタイムである。ともかくめでたい。 この年で、この体力で、ベストタイムなどという . . . 本文を読む
