新宿のプール 2018年06月20日 | スイミング 30/6/20 今日の練習 場所:新宿スポーツセンタープール 時間:10:30-11:30 up:400.Dkick&Bcswim:50x4=200.Dkick&Bcswim:50x4=200.Ohndpull:Bc50x4=200. Bhandpull&Swim:Bc50x8=400.Swim:Bc50x8=400.Down:200.total=2000.(101,700) 初めてのプールだ . . . 本文を読む
