台風一過のプール 2018年10月04日 | スイミング 30/10/4 今日の練習 場所:秋田県立プール 時間:10:00-11:30 up:400.kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.Bc100x2=200.Down:200. Tptal=2200.(171,950) 今日は台風一過の素晴らしい天気になった。自転車はシャツ一枚で快適だ。 10時会場のプールに入る。すでに空いているレーンは４つだけになっ . . . 本文を読む
