銀行預金通帳 2018年10月19日 | スイミング 30/10/19 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 up400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc150.Int:10Min. Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2050.(182,500) 今にも雨が降り出しそうで降らない天気のプールは、今日は貸し切りのようなもの。 調子は左程悪くはない。いつものキックアンド . . . 本文を読む
