譲り合いのプール 2018年10月10日 | スイミング 30/10/10 今日の練習 場所:新宿スポーツセンター 時間:10:00-11:20 up:400.Pull:Bc50x8=400.Kick:Bc50x8=400.Swim:Bc100x2=200.Int:10Min. Swim:Bc100x2=200.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200.(176,050) 秋田では2回練習したし帰ってからも1回練習した。 . . . 本文を読む
